匿名希望さん 女性 39歳
生理1週間前から生理期間だいたい不調です。生理周期が早めで月初月末で月に2回生理がある周期なので、月の半分が生理による体調不良を抱えています。
周りの人には言える範囲で伝えています。
生理初日前後は仕事にならないくらいなので、有給はほぼ生理休暇にあてることになります。
痛み止めは必須です。
ホルモンバランスの変化による体重増減は豆乳を飲む期間を調整すると割と増えなくて済みます。
後は冷え対策は割と重要です。
絹のレッグウォーマーがオススメなのですけど、足首を冷やさないこと。
私は生理前の不調は子供の頃や20代の時の方がひどかった気がしています。
とにかく、イライラがひどかったです。
何でもないことにイライラしている自分が分かっていて、でもイライラが止まらなくて自分にもすごくイライラして。
今、思い返せば、外に出たくない、人としゃべりたくない、
確かにそうでした。
最近は生理痛の方が酷くなっています。
違いと言えば、豆乳なのか？環境も全く変わってしまったので、分かりません。
過去に体質改善出来る医療機器(藤原紀香が愛用していると3年くらい前TVで見ましたけど、詳しく話すと商売みたいになってくるので、ここでは詳細言えません)を使用していた時期があり、
その時はかなり生理前も生理中も楽になっていました。
気血水を整えて自然治癒力を上げるタイプのものですね。
気血水というと、他にも良いものを知っているのですが、
これも安価な物ではなく、ここでは言いにくいですが、
けんびさんせん とだけ書いておきます。
1つ前に上げた機器を知る前に飲用していたのですが、こちらもかなり良かったです。
最近は手が出せずに遠のいていました。
今は、
こちらも自然治癒力で不調を改善するタイプなのですが、O リングテスト(ｵｰﾘﾝｸﾞﾃｽﾄ)をしながら、揉んだり捻ったりしない、整体に定期的に通っています。
イライラが減っているのはここのお陰かもですね。
本当は定期的に通えば体調が整いやすいのですが、
今はあまり手持ちに余裕がなく、体調が悪い時や、体調良くありたい日に合わせて行ったり行けなかったりになっています。
ダラダラ書いてしまいました┏○))ﾍﾟｺ
お付き合いしてきた人はだいたい伝えていたと思います。
最近もデート中歩けなくなって喫茶店で休んだり。
前もって予定を変更しやすくしておいたり。
それを嫌がられることはあんまり無かったと思います。
男友達も割と優しく接してくれます。
ただ、生理前の不調の方はやはり分かってもらいにくいですね。
言わなくていいことを口にしやすくなったり、
何処から言い過ぎみたいなのが始まっているのか自分も分からないので、
(1週間前だな、みたいなのは分かりますが)
本人じゃない人は余計分からないでしょうし。。
逆に先回りして分かってくれる男性って、私が知る限りでは9割以上複数女性を同時期に相手出来るタイプですね(^_^;)
女性がいつ弱いかよくご存知で。。
生理前と生理中がごっちゃになって、
解りにくくなってすみません。
今、体調が悪いのに、話に交ざりたくて(*´`*)
