猫好きさん 女性 39歳
私の場合は、精神的な方はイライラするくらいであまり気にしないでいられますが、痛みが酷いです。
頭痛腹痛腰痛吐き気めまいと始まる2週間前から徐々に酷くなり始まって2日目まで続きます。
トイレの住人になってしまうので前後2～3日は仕事も休みます。
イライラにはカモミールやレモンバームなどのハープティーが良いそうなのでカモミールティーを飲んで、冷えは症状を悪化させるそうなので冷たいものを控え足湯などでしっかり暖めています。
周期がしっかりとしているので先回りして対人関係が面倒になりそうなときは先に謝って大人しく家に閉じ籠るようにしています。
薬をレディースクリニックで処方して貰うことも検討してみてください。
お身体お大事に。
