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落ち込みやすい自分を変えて強くなりたいです｡どうしたら?たとえばいまある男性とｺﾝﾀｸﾄとり始めたところなんですが(一回会ってまた明日会う約束してる状態)微妙に合わなくて､ﾒｰﾙでｲﾗｲﾗさせられ…｡ｽﾄﾚｽがたまりやすいというか｡些細なことでもう何もかも嫌みたいに思ってしまう､すべて投げ出したくなるんです｡で､やるべきこと(仕事)がやれない…｡長年､精神安定剤や抗うつ薬飲んでますが効きません｡一体どうしたら??気持ちを切り替えたり強くなる方法を教えて下さい
未経験者 参考程度 BEST
まっきーさん 女性 41歳
私の友達にも《うつ病》の人が数名居ますが､共通して言える事は…
頑張り過ぎ(･_･;)
自分にとても厳しく､あれもこれも自分で!ってﾀｲﾌﾟですよね｡
自分に対しての課題も大きく､多く､出来ないとﾀﾞﾒな人だと落ち込んでるみたい｡
相談者様も､そうでは?
人はみんな､万全ではありませんよ('-^*)
《出来ない》と根をあげてしまう自分も､許してあげましょうよ♪1日中ﾃﾚﾋﾞﾄﾞﾗﾏを観てても､1年365日の中のたった1日ｯｽよ☆良いじゃないですか♪
頑張り過ぎずに…
ねっ('-^*)
匿名希望さんからのお礼
ありがとうございます｡まさに､頑張ろうと肩肘張りすぎてしまって結局問題から逃げて何もできない→私はﾀﾞﾒな人間だ&さぼった分もっと頑張らないとと､悪循環になってます｡前の方が書かれていた｢自分を許す｣ことができてないんですよね｡take it easyでやっていきたいです｡本当にありがとうございます｡
経験者 自信ある！
匿名希望さん 男性 36歳
未経験者 自信ある！
抗うつ薬のんでらっしゃるなら、お医者さんにかかってるんだと思いますが、 長年変わらないのであ...
匿名希望さん 女性 27歳
未経験者 参考程度
こんばんは! 長年薬を用いてる様ですが､どの様な薬でも長期間の乱用は脳や内臓に悪影響を与える...
チョコさん 女性 38歳
未経験者 参考程度 BETTER
お気持ちいかがですか?落ち着いていますでしょうか? 私は薬を服用したり､病院へ行ってみたこと...
しおんさん 女性 31歳
経験者 自信ある！
私のｱﾄﾞﾊﾞｲｽとしては… ｢許す気持ち｣､を持つといいと思いました｡ 相手にｲ...
匿名希望さん 女性 26歳
未経験者 参考程度
うまく回らない現状にもがいて､苦しい思いをされていて…全てに几帳面なのかなと思いました｡ ...
ちやむさん 男性 38歳
未経験者 自信ある！
完全なうつ病です。 こんなところで、素人相手に相談するより専門医にかかった方がいいんじゃない...
匿名希望さん 女性 26歳
経験者 自信ある！
まずは､あなたは素直に人のｱﾄﾞﾊﾞｲｽを聞くことですね｡ みていると､自分の言いたいことを...
匿名希望さん 女性 26歳
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