ちやむさん  男性  38歳

うまく回らない現状にもがいて､苦しい思いをされていて…全てに几帳面なのかなと思いました｡

御自身で｢こうあるべき｣のような強迫観念をお持ちではないですか?
自分を追い詰めないでもう少し心を楽に､｢どうにかなるさ｣くらいの気持ですごしてみてはいかがでしょうか?

あと､｢何もしない｣時間をつくられたらいかがでしょうか?
在宅ﾜｰｸだと時間があれば常に仕事をしてしまうと思うので､ﾜｰｸ･ﾗｲﾌﾊﾞﾗﾝｽを考え｢日曜日は仕事をしないで街に出る｣ような事も良いと思います｡

参考になれば良いのだけど…｡

匿名希望さんからのお礼

ありがとうございます｡すべておっしゃるとおりです｡どうしてそんなに私のことがわかるんだろうと不思議なくらい(笑) 何もしない日､何してもいい日を作るというのはいまの私にとってすごくいいです! ﾒﾘﾊﾘつけて､ふだんはやるべきことに打ち込める気がします｡やらなきゃならないこと山ほどたまってるので､何もしなくていい日(外に出るなどして心のﾘﾌﾚｯｼｭをはかる日)を作れるかどうか現実的には難しい面もありますが､そのｱｲﾃﾞｱを参考にし､うまく取り入れようと思います｡ありがとうございました!(BESTがもう一つあればBESTつけたかったです)