匿名希望さん 男性 34歳
白い妖精さんは、とても、優しい人のようですね。
ご心中お察しいたします。
プロであったとしても、実際にその方を直接診ないかぎり、
鬱かどうかは判断できません。
また、どのように接したほうがいいのか、どうなのかに
ついても、その人の過去の経験、実際の体の具合などにもよりますので、
これとって、的確な回答は難しいと考えております。
なお、うつ病の発生原因について、仮説の域を脱していません。
このため、原因を取り除くことも、難しい状態です。
あわせて、うつ状態を呈するからといって、うつ病と限らないのです。
不確定要素がたくさんありますので、
回答は参考程度とさせていただければ幸いです。
■励ましについて
>症状は薬で抑えてるようですが、たまに落ち込んで
>励ますと、ほっといてくれというメールを貰いました。
励ますことが、最善の策ではありませんよ。
うつ病の患者さまは、自分ではどうにもできない状態の方が多いです。
頑張ってもどうしようもできないんですよ。
だから、頑張れといったからと言った場合、ストレスを
与えてしまうかもしれません。
■接し方について
>経験あるかた、お付き合いの仕方をぜひ教えてください。
状況がよくわからないので、なんとも言えません。
また、人それぞれ、向き、不向きがありますし、具体的な接し方についても、
ここで書くと長くなるので(2000文字ではおさまらない)
概要としてあげさせていただきます。
(どのような本を読まれているか存じ上げませんので、本の内容と
重複してしまいまいましたら、申し訳ございません)
・あなた自身がカウンセリングマインドを身につける。
専門的にいえば、「傾聴」、「受容」、「無条件の肯定的関心」です。
わかりやすく言えば、「あなたの話が聞きたい」「あなたの気持がわかりたい」という
態度です。ちょっとでも、 「私の話を聞きなさい」「俺の話を聞け」のような
態度をちょっとでも出さないほうがいいかもしれませんよ。
・会話の内容より感情をくみ取る
人の言葉は、感情の数パーセントしかあらわしていません。
それに、まったく逆のことを言っているかもしれません。
どのような感情をもっているのか、相手の立場でよく考えてみると
良いかもしれません。
・忍耐
はっきりいって、すぐは快方に向かいません。
回復を待つあなたの忍耐が試されるかもしれません。
あわせて、自分自身の感情（怒り、不安、焦り）をコントロールすることも
大切です。
・叱咤激励はしない
頑張れなどの叱咤激励はよくありません。
だけど、希望を与えること、不安をやわらげることは大切だと考えます。
うつ病は、波のようなもの、かならず、引いていくものなど、少し
希望をあたえるようにしていくと良いかもしれません。
文字数の関係上、中途半端となりましたが、私から言えるのはこのぐらいです。
