匿名希望さん 女性 36歳
肉ばっかり食べていると体臭が臭くなるので
欧米の方は体臭が日本人よりキツイらしいです。
なので、肉は週に１回程度、食べるのは朝か夜にして
他の日は魚、豆腐や納豆などからタンパク質を摂取しましょう。
あとはシャワーで済ませるのではなくお風呂に毎日入ることです。
首の後ろ～耳の後ろから加齢臭が出るので首までお湯に浸かり
耳の後ろも丁寧に洗いましょう。
シャンプーは毎日して下さい。
男性の方で髪が薄いのを気にしている方は毎日シャンプーしないらしいのですが
（抜け毛を気にして）
毎日寝る前にシャンプーしないと毛穴が詰まって逆効果だし
当然の事ながら頭クサイですよね。
地下鉄でドア付近に立っていると座っているオジサンの頭が臭くて
吐きそうになる時があります。
あとはサウナや岩盤浴に行ったりジョギングしたり
いい汗をたくさんかくのもオススメです。
汗をかいて老廃物を出すんです。
太っている人は体臭がオシッコ臭みたいな人が多いので
もし太っているなら痩せた方が良いと思います。
お酢を飲むのも良いですがお風呂に入れるのも効果的です。
お酒は控えめに、タバコはやめた方が良いです。
タバコ吸う人って体臭も口臭もタバコ臭いんです。
