匿名希望さん 女性 45歳
中年でやつれてると、
おじいさん、おばあさんみたいに見えます。
筋、皮が目立つというか。
適正体重で良いと思います。
肉、油も必要な栄養素です。
要はバランスです。
やめてほしいのは、
臭い隠しで香りをつけること。
流行の柔軟剤、きつくて臭い人が多いですね。
近づいてほんのり程度でいいのに、
数メートル先から匂うのは迷惑だし、
全員がその匂い好きとは限らないですし。
食事なら和食中心に、
タンパク質は味噌、豆腐などの植物中心に。
体臭消しにはこまめな入浴。
タバコは臭い人（胃？肺の不調？）にはより臭くなるかな？
以外と大事なのは「お前臭いよ」と言ってくれる人。
自分では気づかないこともあるので、
加齢や体調で変化する匂い、
その度に修正できる環境が欲しいですね。
