頑張ってさん 女性 44歳
こんばんは｡今はご気分いかがですか? 私のﾊﾞｲﾄ先に､うつ病で糖尿病､心臓も悪く最近は眼科にも通院されていて､去年の暮れにひいた風邪をまだ､ひき続けている方がおられます｡その方は､気分が落ち込むと本当にしんどそうにされますが､最近はそんな自分と付き合う方法を見つけたらしく､近ごろは楽しそうにしています｡落ち込み始めたら､完全に落ち込む前に好きな事に集中したり､うつ病だからと自分で追い込むのではなく､少し開き直ってうつ病だけどそれが何?と思う事にしているみたいです｡うつ病だから…と暗示をかけてしまう方向に持っていかない事も乗り切る方法だとか…｡心療内科に通いながら､病院ではない所でｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受けられてはいかがですか?私の知り合いがｶｳﾝｾﾗｰをしていますが､病院のｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞとは､違う部分もあるみたいですよ｡ 頑張ってくださいね｡
