匿名希望さん  女性  42歳

自分で自分の首を絞めるのをやめましょう。自分を好きになりましょう。それしかないです。

自分のことすら好きになれない人が、人を好きになれるわけがないです。

まずは、この何かと難しいコロナ禍の中でも、頑張っている自分を一日の終わりにねぎらってあげるところからはじめてみてはどうでしょうか。

自己肯定感を高めるためのメソッドは、ネット上にも、書籍にもたくさんあるので、そういうものに目を通すのもいいと思います。

匿名希望さんからのお礼

いち早い回答有難うございます。
もう一度自己肯定感高める形で取り組み、
自分の認知面を修正、試みてみます。

有難うございました。