匿名希望さん  女性  48歳

９月入会って、まだ3ケ月も経ってないですよね？
まだ活動し始めたばかりじゃないですか。

性格を変えるのは難しいと思いますが、行動は変えられるように思います。

「あ、ネガ入ってるな」って思ったら、何か別のことに取り組みましょう。
脳をめいっぱい使うことがいいです。
数独とかテトリスとか。
もしくは逆に筋トレとは走り込み。

とにかく「ネガティブっぽくなったらコレをやる」という習慣をつけて、有無を言わさず切り替えることをお勧めします。

たっきさんからのお礼

ありがとうございます！頑張ってみます！