匿名希望さん  女性  34歳

ご自身で調べて努力されてるのかもしれませんが、プロテイン、自転車は確実に太りますよ！
プロテインは筋肉つけるのに必要ではありますが、あまり運動しない女性が飲んでも逆効果だそうです。あとは、自転車は太ももの筋肉がつくだけなので足が太くなるだけです。それならまだ歩く方が全然良い。

我慢ばかりではストレスも妨げになるので朝昼好きなものを食べて、夜は水だけ飲むかごく少量にするが一番効果あると思います！体質もあるだろうけど、モデルさんがやっていたのでプロテインと自転車よりは良いはずです。
デート楽しんで下さいね！報告待ってます♪