匿名希望さん  女性  48歳

私もそうですが、緊張と不安はつきもの。
あ～緊張する！とか考えるよりも、大きく深呼吸して、楽しみだな、早く来ないかなぁ、などと思っていたほうが落ち着きますよ。
それでも緊張するのなら、声に出して言う。楽しみだなぁ、ワクワクするなぁって。
そうすると、緊張が和らぎます。

匿名希望さんからのお礼

アドバイスありがとうございます。
ポジティブに考えることが大事ですよね。
深呼吸や声に出して言うこと、次の時に試してみます。