kanaさん 女性 54歳
少しでも参考になりましたらとの思いから
回答させて頂きます。
まず鬱病は心の病と言いますが脳なんです。
ではどの様に改善させるか？
改善方法は改善ホルモンを分泌させる事分泌させるには脳に
刺激を与える事により分泌されます。
ではどの様に刺激を与え分泌させるか？
好きな物美味しい物を食べたり好きな事趣味をする事により
刺激されてホルモンが分泌されます。
後毎日５分でいいので、お日様にあたる事分泌能力が高まります。
さて本題私は記載しています。
記載しておいてはいかがですか？
余談ですが私の兄は鬱病と人工透析しています。現在５６才
死別
婚活サイトは利用しておりませんが
病院で出会いが有り今一緒に暮らしていて年内に再婚予定です
兄はイケメンでも高学歴高身長でも有りません
実際現実実話です。
もう一つアドバイスするならば太目←頑張ってダイエットを！
やれば出来ます。
薬の影響理解の上のアドバイスです。
もう一つアドバイス婚活アプリやネットよりも
現実リアルでの出会いの方がいいかもしれません
コミュニティサイトでのオフ会や趣味の集まりなどに
参加されてはいかがでしょうか？
陰ながら応援しております。
