匿名希望さん  男性  41歳

匿名ですみません。

私は映画や音楽、軽い運動を大切にしています。

コメディ映画や自伝映画など元気が出る映画を見ると、自分自身も元気になります。
運転していてやや大き目な音量で好きな音楽を聴くことも前向きな気持ちにしてくれます。
軽い運動を（ジョギングなど持久的な有酸素運動）することで、適度に体が疲れて十分な睡眠を得ることができます。

参考になれば幸いです。