あるある！さん 女性 41歳
わかりますよー！だって飲食後の炭水化物や糖分はサイコーに美味しいですもん(^^)
私は飲みたい時、食べたい時は我慢しません！
でもツケってのは早めに払っていかないと摂取したカロリーは２日後にはしっかりお肉として定着すると聞いたのでT_T
私は暴飲暴食した後は過剰摂取したカロリーを２日以内に消化するようにしています。(1日一食や絶食とか激しい運動)
辛いですが暴飲暴食した罪悪感からは逃れられます(^^;;
たった２日だけ我慢すれば元通りになりますから！
また美味しいワインとご飯を楽しんて下さい！
