匿名希望さん 女性 41歳
何があなたを一番苦しめているのか、
具体的なことが書かれていないので的外れなアドバイスとなってしまいましたら、申し訳ありません。
付き合ってても、一緒にいても苦しいことってありますよね。
相手を好きであれば、なおのこと。
苦しい恋愛には、二つのパターンがあると思いますので、もし当てはまるものがあれば、少しはあなたの助けになるのかも。
ひとつは、自分で自分を苦しめているケースです。
何でもない彼の言葉や行動に、勝手に自分で意味付けして、不安になったり、相手を疑ったり。
その場合は、事実と自分の感情を分けて考えるといいと思います。
例えば、かれが友達と遊びに行くと言ったのを、
勝手に女性と会うんじゃないかと、思い込むパターンなどです。
事実→彼は友達と会う
思い込み→浮気してるんじゃないか？
もうひとつは、自分の精神状態（安定・不安定）を、相手の行動や言葉に委ねているケースです。
彼がこう言ったから、私は不安。
彼がこうしてくれたから、私は幸せ。
もしいつもこうだと、本当に苦しいです。
相手がどうするか・何を言うかは、自分でコントロールできることではないので、この状態に陥ってしまうと、精神を消耗します。
この場合、すぐにどうにか出来るわけではないのですが、まず、自分を不安にするのも幸せにするのも、自分にしか出来ないと自覚することです。
相手がどうなのかは関係なく、すべて自分に起因しています。
いろいろ書いてはみましたが、
もし相手や自分の状況（家庭や経済的な）が問題ということであれば、当てはまらないことと思います。
最後に言えることは、
きっぱりと離れ、諦めるべきかどうかは、自分がどうしたいのか？を中心に考えてみて下さい。
相手が〇〇だから、ではないです。
辛い時期と思いますが、頑張って下さい^ ^
