匿名希望さん 女性 31歳
辛い思いされましたね。
私の地元には、日にち薬という言葉があります。
時間の経過とともに、やがて癒されていくと
いうように使います。
とは言っても、考えてお辛いと思います。
なので、考える自分を許してあげてください。
今は好きでいいですよ、彼を好きな自分を認めてあげて大丈夫です。
忘れようとすると、余計に頭は思い出そうとします。
考えそうなら、全く別のテーマを考えるように、
意志的に取り組んでみてください。少しずつでいいですよ、大丈夫。
あと、最初は難しいと思いますが、
少し笑顔を作ってみてください。
笑顔を作ると脳がそのように反応します。
あなたが、少しだけ、今は一瞬でも笑ってみて
下さると信じています。
どうかあなたの心が一時でも癒されますように。