匿名希望さん 女性 35歳
自閉症は嫌い。
根暗なオッサンじゃん。
自分でなんとも思わないの?
って言い返しなさい\(^o^)/
というのは冗談ですが、その方は真っ直ぐで素直、なのではなく思いやりとデリカシーが無いだけです。
例えあなたが痩せたとしても、これから別のことでまたそのような発言をするとと思いますよ。
彼は細い方?例えそうだとしても、食事コントロールと運動で努力して体系維持しているのではなく、生まれつきあまり太らない体質なだけではないですかね。
相手にダイエットして欲しい、と思っても、言い方というものもありますよ。
「僕は○○を頑張るから君はダイエット頑張ろう?」「今も魅力的だけど痩せたらもっと好きになるよ!」って言ってくれる方を探しましょう。
そしてもちろんダイエットしましょう。
若い時より痩せにくいと思いますので大変かもしれませんが、消費カロリーが摂取カロリーを上回れば痩せますので。食生活を見直し、運動すれば誰でも痩せます。
最近は暑いので外で走るとバテますので、涼しいジムでの運動か、水泳がオススメですよ!
水泳は浮力があるのでヒザや腰が痛い方でも無理な負担がありません(^_^)
月マイナス1〜2キロを目安として、急にやりすぎないよう頑張ってください!