匿名希望さん 女性 31歳
若輩者ですが､失礼します｡
お気持ちよくわかります｡
過去にお付き合いした男性に
対して､不安感からﾈｶﾞﾃｨﾌﾞに陥ったことがあります｡
そういうとき
本屋さんに出かけては
恋愛上手な人やｶｳﾝｾﾗｰの人の本を買って､
実践していくことで少しずつ漠然とした不安から解放されました｡
簡単に紹介しますと
ご相談様が感じている不安って
どういう出来事からですか?
少し整理するのに
思い当たることを全部
書き出してみてください｡
あなたの感情とは別に
客観的事実は何かを考えて
みるんです｡
事実以外のことは
本人の思い込みなんだそうです｡
事実だけを考えて
それ以上考えず
気になることがあるなら
それは直接相手に聞いてみるというのが大事です｡
相談文から事実を抜き出すと
･連絡の回数が頻繁ではない
･ﾒｰﾙや会う時間を作ってくれる
悩んでいるお気持ちは
･自分が､心配性な為に､お相手の方に､負担になってるか､不安
とのことですが､なぜ負担になると思われたのでしょうか?
お相手からそのようなことを言われたのでしょうか?
思い込みで判断していませんか?
相手が負担かどうかは本人に聞いてみないとわからないことです｡
例えば
『すごく大事に思っていますし感謝してますが
忙しいあなたに無理をさせていないか心配になるんです｡大丈夫ですか?』
みたいに確認されてはいかがですか｡
そこで言われたことを
受け止めて､必要以上に
思い込まないのが大事だと思います｡
でも､きっと
大好きで仕方がないから
そういう不安に感じるんだろうなと思います｡
相手を気遣ってお優しいかたですね!
私は大丈夫なんじゃないかと思います｡
不安から悪いことばかり
考えていると悪い未来を
引き寄せてしまいます｡
だから､楽しいこととか
考えて､前向きに行きましょう!
ちなみに､ｵｽｽﾒの本は
『大好きな彼とわかり合える本』
石原加受子
大和出版 です｡
(まわしものじゃないです!)
本は好みがあると思いますので
押しつけてるつもりはないですが
気分転換にﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞな本を読んでみると
ﾌﾟﾗｽのｴﾈﾙｷﾞｰをもらえますよ♪
あとは､
恋愛が100%を占めているなら
そこばかりに目がいくので
何か趣味を見つけてみると
あんまり不安に感じなくなります｡
何かお役に立てれば幸いです｡
