年老いたトムソーヤさん  男性  54歳

大変失礼します。ご貴殿の相談文言より一言、

自己表現や初対面での対応が苦手との解釈で、以下続けます。

まじめで誠実過ぎるがゆえ、緊張しているご様子。
これはお相手を見つけること意外、お仕事の場でもいえることだと
思います。

未だお若いので大丈夫、これから嫌がゆえにも色々な場面で同じことで悩み、失敗しながらでも少しずつ自分なりの自己表現パターンを
見つけること可能です。
30歳を過ぎてから、、、となると問題かも知れませんが

1.先ず、ご自分を「内気」と思い込むこと自制しましょう。

2.「男女問わず打ち解けるのに」時間はたくさん掛かるもの。

3.「自分のことを知ってもらうこと」これは、容易ではありません。
皆周囲の人は平気な顔をしているようで、結構悩んでいるに違い
ありませんヨ。
手前既に半世紀人間を務めていますが、未だ難しいことだと
考えてます。
先ず初対面では不可能です。短時間でできたら神様です。

4.緊張せず、普段の自然体でいいじゃないですか？
最低限のマナーを守り、素直な気持ちでお相手と接すれば、、

初対面から調子が良く人前でチャラチャラすることを好まず
落着いた雰囲気（寡黙）を好む人、男女を問わず以外に
多いですヨ。
しかしわざとそれを演出すると、ボロがでますので要注意です。
要は、身に着けた素養や経験や自信等に裏付けされたものが、
自然に人に伝わるものだと考えます。薄ペラな寡黙は禁物です。

合コンに限らず自己PRの良し悪しは、仕事にとっても重要な
要です。頑張ってください。未だご貴殿の人生はこれからです