匿名希望さん  女性  48歳

体に入るカロリーより、
体が使うカロリーの方が多ければ、必然的に痩せます。
食べ物でコントロールするのではなく、
食べるのなら、それ以上に動く。
それしかありません。

あとは、食べ物以上に興味のあることを探し
それに没頭することかなと思います。