匿名希望さん  女性  39歳

そんなお強い質問者さまが悩むくらいですから、黙っていることが既に辛くなっているのではないですか？

元カレと言わなくてもいいかもしれません、知人が…と主語を変えてみたら話せると思うし、重くはあれど心は少し楽になれるのでは？
ことあるごとに元恋人が〜と話したがる人はいますが、そういう人と質問者さまは違うと感じましたよ。