匿名希望さん  女性  43歳

自死と知ると、友だちであってもかなり動揺しますよね。
特に質問者様は、元カレのことであり、知ってから2週間ということなので気持ちの整理がつかなくて当然だと思います。

質問者様の文章の行間から勝手に読み取ってみますが(間違っていたらごめんなさい)
・お相手と辛い気持ちを分かち合いたい気もある
・でもお相手に迷惑かけたくない
・沈んだ理由を言わない方がお相手へ迷惑かなと思う
・元カレと別れたことを責める気持ちもある
などなど、色んな気持ちが湧き上がっているのではないでしょうか。

まずは、元カレと質問者様のことをよく知る人や質問者様が話しやすい人に、話せるところから少しずつ話を聞いてもらったりして気持ちを整理してみるのがいいと思います。

私だったら自分の前に8年間献身的に元カレを支えていたという事実は知りたくはないかな…と思います。
でも、今現在落ち込んでいる質問者様を心配するお相手になんと伝えればいいか迷いますよね。
元カレと言わずに、昔親しかった友人が自殺してしまったと少しぼかして言うのはいかがですか？
良くなって欲しくて色々サポートしたけど、私自身疲れてしまって離れたんだよね…だからショックで今ちょっと落ち込んでるんだという風に友人の性別だけは曖昧にして話すのはいかがでしょうか。察しのいい男性なら気がつくかも知れませんが、思いやりのあるお相手なら、相手の性別をわざわざ確認することはないと思いますよ。

自分の機嫌を自分で取るって最近流行っている言い回しですが、辛い体験を周りの人と分かち合って傷を癒していくこととは人間にとって大切なことだと思います。質問者様1人で抱えずに、信頼できる人と上手く分かち合ってくださいね。

お節介な一言かもしれませんが、質問者様は幸せになって大丈夫ですからね。
元カレが選んだことに質問者様は何の責任も感じなくていいと思います。質問者様がいたからこそ8年間元カレも生きることができたという見方もできますよね？8年間がんばって支えてらっしゃったなと感じました。
ぜひ、自分を大事にして、幸せな道を歩んでほしいなと心から思います。

お互いに幸せになりましょうね。