ランさん  男性  40歳

自分も質問者さんのように、ついつい食べ過ぎてしまい、一時期120キロまで太っていたことがあります。

別に他人がどう思おうと、自分がそれで良いと思われるなら、無理に痩せなくても良いと思います。
ただ自分で痩せたいと決めて、ダイエットするなら食べ過ぎは自分に甘えてる部分はあると思います。

肥満な方は、糖尿病や最近ではコロナに掛かりやすい？、婚活するにしましても、相手は痩せてる方が良いと思われてる方が多いと聞きます。

何が言いたいかと言いますと、もし質問者さんが痩せたいと思われるなら、何か目的を持ってダイエットしてはいかがでしょう？
自分の場合は、早く結婚したい!出会いたい!という思いから、１ヶ月で食事制限とサウナ、岩盤浴などで20キロ痩せれました。
ある程度痩せると胃が小さくなったのか？、何か食べたいという衝動はなくなるかと思います。

お互い、頑張りましょう！

でぶおさんからのお礼

ランさん、ご回答を頂きましてありがとうございます。
自分でいけないと思っていますが、どうしても甘えが出てしまい、今のような状態になってしまいました。
確かに、コロナに掛かったらひとたまりもありません。命も危うい状態になるかもしれません。婚活にも影響がでて、いいことはありませんね。
自分なりに、食事制限と無理のない運動をして頑張ってみようとおもいます。
胃が小さくなれば、もう少しやる気がでるかもしれません。
それに、いい人と出会える確率も増えますね。
お互いに頑張りましょう！