匿名希望さん  女性  52歳

綺麗事は言いません。
整形おすすめです。

他は表情筋を鍛えましょう。
不細工な人って顔の筋肉固まってますよね。
人と話さない、笑えないなら一人歌を歌うとかアナウンサーがトレーニングするような早口言葉とか。

自分のことが客観視できるんだから変われるよ。
頑張って！

匿名希望さんからのお礼

確かに職場以外ではほぼ人と話さない生活を送っていました。
明日からは休みの日などにできるだけ声を発する訓練をするよう意識したいと思います。
アドバイスありがとうございます。