skywalkerさん 男性 44歳
質問者様の様にギブ&テイク(本人も気づいているように尽くすじゃないですね)を求めるならば、選ぶ相手が悪かったとしか言いようがないです。
テイクをしてくれる男性は確かに質問者様の心を平穏にしてくれるでしょうが、テイクをする方がよっぽど男性にとっては関係を続けるとしたら楽なことなのです。報恩という行為は美談でもなんでもなく恩を受けた男性にとってはした方が心にとって負担が少ないからです。友人関係であっても同じです。
例えばいつも頭の上がらぬ思いのするいわゆる恩人には、あまり会いたくなくなってくるもので、会うことを避けることができない場合には、知らず知らずのうちに、その恩人を嫌い憎み出すことにもなりかねないからです。
このエゴイスティックな心の働きを理解するのは難しいかもしれませんが、これは被害者が加害者を許すことより、加害者が被害者を許すことの方がはるかに難しく、それをするためには特別な素養が必要になるということなのです。正直その素養を持っている人は少ないです。
つまり質問者様が良好な人間関係を築くためには、本当に尽くす(無償の愛)のか、テイクしてくれる人を選んだ後にギブを減らすというのがでありますが、やはり後者が建設的なのでしょうね。相手を変えるのは難しいですが、どんな環境で育ったにせよ自分を変えることならできるはずです。
バランスよくギブ&テイクができるようになると良いですね。