きらこさん  女性  40歳

まずは鬱をしっかり治しましょう。

天気のいい日は日光をよく浴びる。運動して血のめぐりをよくする。ジャンクフードと甘い食べ物は避ける。

これだけでだいぶ気分は良くなるはずです。

アラサーだと周りが結婚・出産ラッシュで焦るかもしれませんが、どうせそのうち３分の１は離婚して、３分の１は離婚したくてもできない人たちになります。

結婚生活がうまくいってる既婚者なんて半分もいません^^　独身であるあなたが羨ましい人だってたくさんいますから、どうか落ち着いてください。

あとメイクと服は独りよがりになってないか、客観的に見るクセをつけてください。がんばってるけど方向性がズレている人、よくいます。

匿名希望さんからのお礼

私の小さなコミュニティ(友人・職場)では、私ともう一人を除いて皆結婚。子持ち。もう一人も、もうすぐ結婚予定。楽しそうにしか見えず、苦しくなります。
気持ちが落ち着くようになりたいです。

鬱を治す治さないがよく分からないところはあります。婚活でうまくいかない時のみ症状が悪くなるだけです。病院からはもうほぼ来なくて大丈夫じゃないかと言われています。薬もやめて一年以上経っています。メンタルの病気は完治という言葉が無く、このような状態を継続しながら婚活しなくちゃなのかなと思っています。