匿名希望さん 男性 48歳
私は、周りから怒ることがないと思われているようです。
昔は、人並みに怒りを感じてイライラしたり声を張り上げたりすることもありましたが、もっとも怒らない職業と考えられているお坊さんが「怒ることで問題が解決するならいいが怒ったところで何も解決しないので怒ってもしょうがないから怒らない」と話しているのを聞いて私も怒るのは無駄なことだと思うようになりました。
その後、アンガーマネジメントに出会ったことで、小さな怒りを感じることが全くないという訳ではありませんが、それを表に出す前に感情を鎮められるようになりました。
6秒じっと我慢した後、目の前の困難をどうしたらよいのかを考えます。
直近で三年お付き合いしていた間も色々なことがありましたが一度も怒らなかったです。
婚活を続けていく中で理不尽な目にたくさん遭っていますが、困ったなあという感情が湧くものので相手に対する怒りは感じません。
怒りに任せて子供を叱ることはしつけではなく虐待です。