匿名希望さん  女性  44歳

前の方からの返信がなくなってから、どのくらいかわかりませんが…
基本的には普通の失恋と同じだと思います。
日にち薬というか、時間薬というか…時間が解決する、としか言えないですね。

そういう状態の時に他の人に会うかどうかは、人によるのだと思います。

私自身は上手く行かなかったときは「少し休もう」のときも
「早く別の人に会おう」って気持ちになるときもあるので
状況で違うってこともあると思います。

おおざっぱにいうと
心行くまで悲嘆に暮れる→ある程度気が済んだら切り替える努力をする
という形です。

切り替えについては、相手について何かムクムク湧いてきたら
「別のこと」
のスイッチを入れます。
家でゆっくりしてる時間帯なら、TV見るとか本を読むとか。
もしくはスマホでできる単純なゲームとか。
(単純なパズルゲームは何も考えずに済むのでけっこう効果的でした）
あとは…宝くじ当たったらどうするか妄想とか(笑)

悲しいことやネガティブなことって、引力があるんですよね。
それの近くにいると、全然離れられないんですけど、
物理的に遠ざかると「圏外」でいられます。
気持ちの切替え、って自分で自分を圏外に持ってくことだと思います。
コツさえつかめばうまくいくと思うので、頑張ってみてください！