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  •    未経験者  参考程度 

  • 2番目の回答者さん  女性  41歳

    主さんは ジムには行かれているのですね

    では、結構 筋肉質なのではないでしょうか?

    けど、身長を書かないのがよく分からないのですが

    私の知人でフェイスブックでメッセージ交換していた男性の話だと、トレーナーさんがついて 食事に関してもアドバイスが多く(ライザップではない)女性に人気のジムなようで
    そこでの出会いで 本気でダイエットを始めたそうです。

    食事制限もして 20キロくらい痩せたそうですよ。

    痩せるだけで 顔も小さくなり
    ずんぐりとしていたのが すっきりして素敵になっていました。

    ジムにも行っているのに 身長がわからないので
    はっきり言えませんが90キロ台というのはちょっと考え物です。
    痩せない人にありがちなのは ジムに行っていても
    食べたいだけ食べて食事を我慢していない人。

    これでは、痩せないです。
    食事量も見直して見ると良いと思います。

    他にも 一人暮らしをするなど色々あるかと思いますが、
    私は一番 手早く出来てお金もかからず
    まずは、見た目から!と言う事でダイエットが良いと思いました。

    食事量も少ないのに身長と体重で体重が10キロ以上オーバーしているならもう それは体質なので、しょうがなく
    他の改善点も色々してみると良いと思います。

    あと、女性との会話で一番大切なこと

    女性の話を否定から入らないことです。

    コンプレックスが強い人ほど否定感も強いので
    女性と話すとき 柔和に受け止めて会話すると良いと思います。

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