匿名希望さん  女性  40歳

容姿も人それぞれの好みで､どれだけ太っているかわかりませんけど
ｲﾒｰｼﾞ的には生活が乱れてるとかｸﾞｰﾀﾗに感じます｡
年を重ねるごとに
年だからと言う言い訳も嫌いなので､私は気を引き締めています｡

二十代後半ならまだまだ代謝も落ちてないと思うので､軽いｽﾄﾚｯﾁや寝る数時間前は食べないとかしてみたら良いと思います｡
暴飲暴食…特に毎晩の晩酌されてるならやめた方が良いかも知れません｡
私はそれで1ヶ月1ｷﾛは減っています｡
頑張って下さい｡

ヤッケさんからのお礼

ありがとうございます｡今､ﾀﾞｲｴｯﾄは頑張ってます｡これからも頑張っていきます｡