匿名希望さん  男性  59歳

薬の件を相手にいつ伝えるかということはもちろん大事なことだとは思いますが、それ以上に大切なことは、薬に頼らなくてもいい程度に「うつ」を治そうという気持ちがあなたにあるかどうかだと思います。

今は認知行動療法などの「うつ」に有効な心理療法もありますから、もしまだそういうアクションを起こされていないのなら、精神科医に相談して、実行してみてはと思います。