匿名希望さん  女性  45歳

私はカウンセリング資格を持っておりませんので、きちんとした場でカウンセリングを受けた方が良いと思いますが、認知療法を勧められるでしょうね。

無理に自分を変えようとするのではなく、今の自分を受け入れるしかありません。過去は変えられませんので。
相手に何かを求めようとしても何も変わりません。