匿名希望さん  女性  27歳

１・３は産婦人科で、必ずご相談下さい。２は気軽にできます

１)「ホルモン治療」女性ホルモンを減らす
→生理や更年期障害を軽減

２)リラックス効果
アロマグッズ・ハーブ・チョコレートやココア

３）鉄分摂りすぎない
(出血過多の生理重症は、イライラ悪化の一因)


ＭＰＳは初耳でした。大変なのですね・・・
少しでも楽になりますように。

私は生理イライラが、元から軽く悪化しない、体質だったので。
ひどい貧血・痛み(何日か寝込む)は１２年苦労しました。

２・３を実行して５年目。かなり楽になりました(*^_^*)