匿名希望さん  女性  42歳

私も生理が重いほうですし、前後の期間もつらいほうです。
やっぱりイライラしやすい時期も自覚があります。

なのでお気持ちはわからないでもないですが、相談者さまは、漢方もピルも合わないからといって何も対策されていないのでしょうか？

そういう症状が強いことと、対策を講じず そういう自分の症状を免罪符にしてそのままでいることは別問題だと思います。

例えば漢方は、本当に漢方医の見たてが肝心ですから、合わないとすぐ諦めずに探すこともできますし（たぶん合う処方はあるはず）
薬に頼らずとも、PMSを軽減する工夫は日常生活の中でできます。
大豆製品をとったり、食生活に気をつけたり、たくさん寝るようにしたり、
ネットにもそういう情報が溢れていますよね。

私も自分が重いので、日頃工夫はしています。
1番は身体を冷やさないようにしています。あと、野菜をたくさんとる食生活にしたりですね。

相談者さまもいろいろ対策されているかもしれませんが、
やっぱりPMSだからと言って 感情をぶつけまくることを受け入れてほしい、はちょっと違うんじゃないかなと思います。

お身体、つらいと思いますが、だからこそご自分の身体と気持ちがラクになるような対策を諦めないでされていってみてくださいね。