匿名希望さん  男性  46歳

自分はお相手の方より年上ですが

体力には自身があります
仕事がら毎日二時間程歩かなくていけないので
それを長年続けていると言う事で同年代の方より
あると思います高層ビル30階の階段等も
そんなに息切れなく登れますし

若い時に務めいた職場では逆に体力がありません
でした、ストレスがかかる職場でしたから
前任者の答えいたように務めている
職種にもよると思いますよ
デスワーク、営業職あたりだと
年齢を重ねる事に心肺機能はかなり低下してると
思います
たまにするジョギング程度ではストレス解消には
なるかも知れませんが、体力アップには
繋がらないと思います、継続していかないと

相談者様自身もジョギングやウォーキングを
初めてお相手の方をお誘いしてみれば
良いと思いますよ

中々一人でジョギング等継続するのは
難しいと思いますから
二人で始められれば健康にも繋がりますし
どうかなと思います