匿名希望さん 女性 43歳
私も同じような状態です。
色々、考えました。
悲しんだり、涙することにも、意味があるのでは？と。
悲しむことは、イヤなことに思いますが、実は自分を自分で癒す行為なのでは？ということです。
悲しむのは苦しい、辛い、なのに、泣くとストレスが解消される、という研究結果があるんです。
心が疲れると、悲しんだりして自分を癒しているんだ、と思うと少しホッとしませんか？
お笑いを見て、笑えませんか？
人は笑ったり、悲しんだりできる動物です。
特権なのです。
悲しむこと、辛い、苦しいことが悪く、笑顔、楽しい、幸せ、そういうことだけが良いのだ、と思っていませんか？
実は、悲しみや苦しみも快楽なのだとしたら？
人は何の刺激もない状態が、一番耐えられないそうです。何の刺激もないぐらいなら苦痛を選ぶのだそうです。
悲しんだり、苦しんだり、辛いこともあっていいんです。
人だから。それだけ、です。
何の害もないので、安心して苦しんでいいんですよ。
抜け出したいと思うお気持ちはわかりますが、今の苦しみから抜け出しても、結局はまた違う悲しみや苦しみがあるだけ、なんです。
受け入れていく。
ああ、私、今、悲しんで自分を癒してるな…と思ってみてください。
