匿名希望さん 女性 42歳 齋藤芳乃さんという方の書籍、ブログを読むといいかもしれません。(著者名を出しても大丈夫でしょうか) 私もそこまでひどくはないのですが父親がそんな感じで、暴言吐かれまくりで自己評価が低かったのですが この方のブログを読んで考え方が変わりました。