匿名希望さん  女性  26歳

どんなトラウマかはわからないので、簡単なことはいえないかな？と思ったのですが……

全然違う経験でお門違いだったらすいません。
私は26になりますが、肉親との永遠の別れを二度経験しました。
決して幸せな、恵まれた家庭ではなかったです。苦しい思い出やトラウマ、たくさんあります。質問者さまはきっとその苦しみが一気に襲ってきてしまったのかなと思います。

どうしても、何をしても癒されない時期はあります。 乗り越えよう、と戦い続けると自分のすべてを見失ってしまうかもしれません。

だから、乗り越えよう、ではなく「受け入れる」という気持ちに変換してみてはどうでしょうか？

やっぱり、波はきてしまうかも知れませんが、いまの苦しみが少しでも和らげば幸いです。

読みづらい文ですいません