匿名希望さん 女性 43歳
まず、悲しい映画、悲しい音楽で、思いっきり泣くこと。
感情を全部出さないと、心で燻り続けて苦しませます。長く引きずることになります。
思い出をたくさん、思い出し、なぜこうなったのかを分析するのもいいです。感情を含まず、刑事になったつもりで、分析します。そして、整理する。きれいに整理されると人は思い出をしまうことができるのです。忘れていく、ということです。
あとは、とにかく楽しいと思えることをひたすらさがして、楽しむ。
新しい女性を探すのは、逆にまた、傷つくと最悪ですし、そういうとき心の状態が良くないので上手くいきません。
泥沼…にということです。
とにかく、気晴らしになることをさがしましょう。趣味があれば没頭すると結構いいですよ。
