匿名希望さん 女性 22歳
意識してダイエットし始めて一カ月経ちました。
結果今の段階で3キロ痩せました。
見た目も若干変化がみられています。
朝は脂肪燃焼効果のあるココアをたまに飲む。
昼はオールブランを食べるor軽く食べる。夜は抜く。
仕事から帰ってから雨の日以外6000歩歩く。
全身浴で汗をかく。
毎日携帯アプリで記録。
など行ってます。
あまり食べないことがいいみたいで、デトックス効果で肌ツヤがかなり良くなりました。
今まで続かなかったのに今回は違います笑
これも全部ここで知り合って好きになった彼がきっかけなんですけどね(*^^*)
