匿名希望さん 女性 35歳
それじゃあ不健康ではありませんか?
それにネガティブで我慢ばかりのダイエットじゃ、続かないと思います。
ダイエット食なんて一週間とか一ヶ月とかなら誰でもできるんです。
大切なのはながーく続けること。
それにリンゴとプロテインで仕事で頭回ります?
1番はスポーツの趣味を見つけることです。私もそうです。義務的にジム運動するより、楽しい!もっと上手くなりたい!ってスポーツに出会うのが1番です。
食べ物なんて基本好きなもの食べてます。食べ過ぎないようにすることと、バランスよく食べることに気をつけているだけです。
英語だって机で勉強してる人より、外国人の恋人ができた人のほうが上達も早いし発音も自然になりますよね。
好きこそものの上手なれ!
ダンスとか水泳とかテニスとか。ジョギングやトライアスロンでも。
楽しい!って思えるスポーツを見つけて、さらに趣味友ができると楽しく競い合って続けられますよ。