匿名希望さん  男性  39歳

はじめまして。

炭水化物だけだと太るんじゃ？
うちは、ストップ&ランと3食ちゃんと食べて痩せましたよ。

98k位から75kまで。

無理なダイエットは続かないので、好きな事を精一杯やるのがいいと思いますが。


独りカラオケでも大声で歌えば消費カロリー多いし何よりストレス解消にもなるかも。
階段を利用して慣れたら登りは走るとかですかね?

参考になれば幸いです。

ゆうこりんさんからのお礼

ご回答ありがとうございます！
すごい痩せましたね。
(^^)/
私も無理せずにストレス発散しながらガンバります！

ありがとうございました！！