匿名希望さん  女性  36歳

バナナやナッツ、桃も良いようですよ。私は首や肩もガチガチになるのでハンディタイプの肩もみマッサージ機でほぐしています。血の巡りを良くし、汗を流して老廃物を出すと良いのでは。
人に話して聞いてもらうのも良いかも知れませんね！

りんごさんからのお礼

バナナ、ナッツ、桃がイライラ解消によいのは知りませんでした。

学生の頃は肩凝りがひどかったのですが、働き出してから肩凝りはなくなりました(笑)

人に話すのは…できれば最終手段にしたいなと思ってます。
PMSの場合は何か原因があるというより生理的な症状なので。

ありがとうございました。