匿名希望さん  男性  46歳

失恋に限らずですが、起こった現実は受け入れるしかないですよね。

失恋の場合は、場合によっては復縁もあるかも知れませんが、肉親や友達の死はどんなに辛くて泣こうがわめこうが取り戻せる事はないですよね。

身に起こった現実は受け入れるしかないのですが、受け入れた上で過去を振り返るのは悪い事ではないですし、誰もがする事です。

ただ、過去に縛られるのは良くないですけどね。

楽しかった事、嬉しかった事など心を占めていた物が多いほど失った事への喪失感は大きいですし、心に空くスペースが大きいですよね。

そこから立ち直るにはやはり空いてしまったスペースを埋めるしかないと思います。

決して同じ物で埋まる事はないですが、いつか同等の物やそれ以上の物で埋まります。

同等以下の場合でもそれが複数集まれば埋める事は出来ます。

過去にしばられる事って後ろを向きっぱなしの状態だと思います。
過去を振り返るのは後ろを確認するのに似てるかな？と思います。

後ろを向く時は、体をひねり後ろを向くのでその姿勢のままでは体が辛いので必然的に体は前を向こうとしますよね。

ああ、ごめんなさい。
思いつきで書き始めたら上手くまとめられなくなりました^^;;

以前何かの記事で読んだのですが、過去を振り返り良かった事を思い返す事はストレス解消になるそうですよ。

心が弱った時に自分の良かった頃の過去を振り返ると暖かい気持ちになり、その暖かい気持ちがアドレナリンを分泌して心の状態を元に戻してくれるそうです。

ホントがどうかはわかりませんが（笑）
でもそう言われると心が軽くなりますよね。

擬似的に戻った心の状態を考え方一つで本当に良い状態に持って行こうと努力出来れば立ち直りも早くなるかな？なんて思います。

前後ろも、裏表も、メリットデメリットも、幸不幸も、全て表裏一体ですので、考え方次第でひっくり返す事が出来ますから気を楽に持ちましょう^^