匿名希望さん  女性  28歳

同じような状況です。

まずは事務的にNGメールを返します。
あとは、意外にも自分のプロフィールを相手に対する希望の条件に書き換えると、希望に近い人たちからの申し込みが増えました。
もちろん嘘のない範囲で、ですが。

ご質問に対しては、慣れてきたので、リフレッシュしなくてもよくなりました(笑)