匿名希望さん  女性  34歳

若い時からの積み重ねですね。

規則正しい生活リズム、充分な睡眠時間、健康的な食生活、ほどよい運動、ストレスをためないことなど、基本的なことが大切かと思います。

スキンケアも日に焼けない、清潔、保湿など基本的が大切だと思います。

匿名希望さんからのお礼

ありがとうございます。
規則正しい生活リズム←○
充分な睡眠時間←◎
健康的な食生活←○（肉油カットなので逆に不健康かも？）
ほどよい運動←◎
ストレスをためないことなど←これが一番ヤバイかな？

スキンケアは勉強します。