匿名希望さん  女性  36歳

横レスで、なんのお役にもたてなくて申し訳ありませんが、52歳男性は、体脂肪率18%にしろとおっしゃるのでしょうか。
男性と違い、女性は体脂肪率20%をきると、生理が止まるレベルですので、おやめになったほうがよいかと。

70キロ弱から10%落とすぐらいは、必要かもしれません。
努力次第ではもっと。
でも、身長がわかりませんので、なんとも申し上げられませんけど。