匿名希望さん  女性  30歳

46歳って代謝も落ちるわけだし、むしろ若干もちっとした体型になっていくのは男性も女性も同じでないですか？
というか、体型の40半ばでスリムな人ってそれって単に元々少食だったり、胃が悪かったりとかそんなんですよ。

なんでも20年前、10年前、5年前と比較して体型が大きく変わった(10キロ以上体重が増えた、あるいは減った) なんていうほうが病気になるリスクは高いみたいですから、昔は痩せていたのに、いまは危機感覚えるくらい体重増えたなとなるのであれば、食生活の見直しや適度な運動を始めたほうがいいのかなとは思いますけどね。
ただ、若いときとは違うんだから若いときと量が変わらずに暴飲暴食、酒、たばこ、脂っこいもん大好きだったらそれは控えたほうがいいかなとおもいます

昔と体型が変わらないで、健康面になにか問題がなければいいんじゃないの？と思いますけどね。