アボカドさん  女性  38歳

非常に 回答しにくい話題では あります。
髪には、

メカブとか 昆布 海藻類。食物繊維ものを、食べましょう。

艶が でて いい髪に なります。

ビタミンを たくさんとりましょう。

頭皮の地肌のマッサージをよくすると、髪に艶がでて、そのうちに、いいお髪に、なります。

ヘッドスパも、髪によいそうです。美肌にも、頭皮のマッサージは、効くそうです。

お肌や髪の健康のためには、指の腹で優しく、マッサージをしていることは、人から、聞いて教わったことです。40代の知人は、熱心に、髪の地肌マッサージしていました。

私は、それを、やってみたところ、効果がありました。

詳しくは、緑黄色野菜、海藻、ワカメ、コンブ、メカブ、などのミネラル栄養素と。納豆、鳥の胸肉も、よいようです。

アーモンドは、アボカドは、肌や髪によいようです。最近、テレビを見て、知りました。
成長ホルモンのでる時間には、快眠→大人も成長ホルモンは、10時から、2時まででています。

成長ホルモンがでて、いいお髪になります。

マッサージ、髪の健康に必要なことを、少しずつこれから実践して見ましょう。

元気なあなた様に、なることでしょう。

同じ状況で、ご結婚をしている方も、いらっしゃいますし、随分昔、お会いした、時計屋さんの主人店員の方は、奥様、かわいい赤ちゃんがいらして、いい印象でしたよ。

時計屋さんの主人は、髪は、多いとは、いえないけれど、人間的に、丸い方でした。女性は、ちゃんと中身を見ていますからね。

このように、指輪をし、ご結婚されていて、幸せそうな一例を、取り上げました。

あなた様のご健康をお祈り申し上げます。

(^人^) 素敵なあなた様は、素敵な彼女と、巡り会うことは、生まれたときから、赤い結ばれているのです。

あなた様のファンが続々と、現れて、楽しいコンカツに なりますように祈り申し上げます。

m(__)m

ご質問から、だいぶ飛躍してしまったこと、申し訳ありません。